Confira 10 dicas para consumir chás de ervas e plantas com segurança 6d6b6p
Farmacêutico homeopata explica como ingerir ervas medicinais sem colocar em risco a saúde 5g3i4h
Os chás de ervas e plantas são bastante utilizados para auxiliar no tratamento de problemas de saúde, devido às suas propriedades medicinais. Contudo, mesmo sendo naturais, podem oferecer certos riscos à saúde. Por isso, confira 10 dicas do farmacêutico homeopata Jamar Tejada para o consumo seguro: 5q531t
1. Limite de um dia 2u1k3l
Utilize o preparado do chá por até 24 horas. Após isso, descarte.
2. Consulte um profissional 3l546g
As ervas secas não devem ser utilizadas por um período maior do que 3 semanas. Caso queira prolongar o tratamento, sempre deve ser consultado um profissional de saúde.
3. Atente-se aos utensílios 56394v
Prefira, para o preparo, utensílios como vidro, cerâmica, ágata e porcelana, que não liberam resíduos tóxicos. Evite as de alumínio.
4. Escolha bem a água 2a4b63
A água utilizada nessas preparações deve ser filtrada ou mineral.
5. Dose com cuidado 33q1k
Verifique a dose utilizada para cada patologia, idade e condição fisiológica de cada paciente.
6. Mantenha o chá tampado 4m6856
A preparação quente que contenha ervas aromáticas deve permanecer tampada até que esfrie por completo.
7. Aposte na variedade 1t6q5w
As ervas podem ser variadas para que organismo não se "acostume", evitando a redução de sua eficácia. Contudo, evite misturar mais de 3 ervas em um mesmo chá.
8. Opte por não utilizar açúcar 2j6263
É indicado evitar a adição de açúcar. Porém, caso não consiga ingerir sem ser adoçado, é melhor usar o mel.
9. Não deixe parado 4i4mo
Evite deixar o chá em descanso por muito tempo, uma vez que as propriedades medicinais podem ter os efeitos diminuídos.
10. Reduza a quantidade de plantas 2p6r4m
Não existe uma regra. Contudo, quanto menos plantas forem utilizadas, maior será a segurança sobre o efeito desejado.
