Engorda mesmo? Mitos e verdades sobre o consumo de chocolate k3h3p
Alimento costuma estar em alta principalmente na época de Páscoa 6f2yc
Há várias pessoas que não se veem sem o chocolate e que paralelamente questionam se essa ingestão faz bem ou mal para saúde, não é mesmo? Dessa forma, o Sport Life vai compartilhar dois mitos e duas verdades sobre o consumo de chocolate com a ajuda da endocrinologista Dra. Lorena Amato. 41694c
Dois mitos e duas verdades sobre o consumo de chocolate 4q4y62
Pessoas com obesidade não podem comer chocolate 361u3x
"Mito! Podem desde que estejam dentro do peso estipulado pelo um médico endocrinologista, que pratiquem exercícios físicos e que estejam com a dieta equilibrada", ressaltou.
Existe uma recomendação para a ingestão do chocolate 213b3v
"Mito! Não existe essa recomendação formal, mas o indicado é consumir em pequenas quantidades para não provocar ganhos de peso e alteração no colesterol", pontuou.
Chocolate engorda 4r6z5y
"Verdade! É um alimento muito calórico e pode sim contribuir para o ganho de peso", resumiu.
Chocolate amargo é mais saudável e não engorda 125bs
"Verdade e mito! O chocolate amargo tem mais substâncias que podem trazer benefícios à saúde, além de promover maior saciedade em relação à vontade de consumir doce. No entanto, muitas vezes é até mais calórico do que o chocolate não amargo. Sendo assim, não está liberado para comer à vontade", encerrou a Dra. Lorena Amato.
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