5 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde 3o732y
Veja como preparar bebidas deliciosas e nutritivas que ajudam a acelerar o metabolismo 2z1d47
As vitaminas são ótimas para aqueles que buscam emagrecer de forma saudável. Elas oferecem uma combinação poderosa de nutrientes essenciais, como vitaminas, minerais e antioxidantes, além de fornecerem proteína e fibras que ajudam a manter a saciedade por mais tempo. 3q5w3o
Além disso, ao incorporar ingredientes termogênicos, como a canela, essas bebidas se tornam ainda mais eficazes para a perda de peso. Isso porque eles podem ajudar a aumentar o metabolismo e a promover a queima de calorias
"Mas, para fazerem efeito no organismo, é importante combiná-los com uma alimentação balanceada e exercícios. Caso contrário, os termogênicos não farão nenhuma diferença", explica a nutricionista Roseli Rossi.
A seguir, confira 5 vitaminas termogênicas com canela para emagrecer com saúde!
Vitamina de maçã e canela 1y4v1
Ingredientes 1by9
- 1 maçã picada
- 2 colheres de sopa de amêndoas
- 400 ml de leite desnatado gelado
- 1/2 colher de chá de canela em pó
Modo de preparo 15552z
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina de morango com beterraba 1k4x3m
Ingredientes 1by9
- 1/2 xícara de chá de morango congelado
- 1/2 beterraba descascada e picada
- 1 colher de sopa de sementes de chia
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 300 ml de leite de soja
Modo de preparo 15552z
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina de manga com aveia y4r4l
Ingredientes 1by9
- 1 manga descascada e picada
- 1 xícara de chá de aveia em flocos
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 400 ml de leite de amêndoas gelado
Modo de preparo 15552z
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
Vitamina de abacaxi com gengibre e cúrcuma 1qp1h
Ingredientes 1by9
- 1 abacaxi descascado e picado
- 1 l de leite de soja gelado
- 1 colher de chá de cúrcuma em pó
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 4 fatias finas de gengibre
Modo de preparo 15552z
No liquidificador, bata o abacaxi e o leite de soja até ficar homogêneo. Em seguida, acrescente a cúrcuma, a canela, o gengibre e bata para incorporar. Sirva em seguida.
Vitamina de banana e cacau 4t424
Ingredientes 1by9
- 1 banana descascada e picada
- 1 colher de sopa de cacau em pó sem açúcar
- 1/2 colher de chá de canela em pó
- 1/2 xícara de chá de leite desnatado
Modo de preparo 15552z
No liquidificador, bata todos os ingredientes até ficar homogêneo. Sirva em seguida.
