O que é ansiedade social e como ela impacta o bem-estar 14a5l
Por que o convívio social é indispensável para alcançar uma boa saúde? Especialista traz detalhes sobre o assunto; confira 5tn2j
Apesar dos esforços recorrentes, com programações e agendas sobre os mais diferentes aspectos da vida, é impossível controlar absolutamente todos os acontecimentos de um dia. Com isso, estresse e ansiedade logo se tornam parte da rotina de inúmeros brasileiros, que estão, aliás, entre os que mais sofrem com problemas do tipo no mundo. 2s6m5g
Porém casualidade, como sair de casa sob o forte sol e momentos depois ser pego desprevenido pela chuva, por exemplo, não é a única responsável por quadros de estresse ou ansiedade, para alguns, a interação, essencial e corriqueira, é gatilho para desconforto e mal-estar. A psicóloga Gabriele de França (CRP 06/161972) detalha o que é ansiedade social e como ela pode impactar a saúde mental.
Saúde Social e Bem-Estar 6e5d5m
“A ansiedade social, conhecida também como fobia social, é um transtorno que impacta sobretudo a interação, seja no contexto profissional, educacional ou pessoal, no qual a pessoa afetada sente medo constante de que os outros reconheçam suas fraquezas”. Não é raro atribuir ou confundir o problema ao chamado acanhamento, entretanto, segundo a especialista, a diferença principal entre timidez e ansiedade social é a “frequência somada a intensidade dos sintomas”.
Há tempos, a OMS (Organização Mundial da Saúde) destaca que a saúde é composta por diferentes pilares: bem-estar físico, mental e social. Assim, ter momentos para interagir e se conectar com o outro não é apenas uma obrigação cívica, é fundamental do ponto de vista salutar.
“Nós, seres humanos, somos seres sociais, e precisamos da socialização, da manutenção ou criação de relações e laços saudáveis com as pessoas. É a partir delas que podemos ser reconhecidos, amados, receber apoio quando necessário, aprender uns com os outros, rir, e isso tudo faz parte das nossas necessidades psicológicas. Todos esses fatores são importantes reguladores do nosso bem-estar mental”, aponta.
Ansiedade social: conheça sintomas psicológicos 6q5265
Se a “tríade do bem-estar” incide diretamente a saúde, é preciso entender como o elo quebrado é capaz de gerar transtornos e quão importante é se cuidar e olhar para cada detalhe.
“Dentre os sintomas mais frequentes temos: medo e ansiedade excessivos e desproporcionais às situações; crises de ansiedade; nervosismo; dificuldade para interagir com outras pessoas e até mesmo isolamento social (como consequência dos sintomas anteriores)”, aponta a psicóloga.
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