Janeiro Branco: 5 dicas para cuidar da saúde mental e do seu bem-estar 591047
Um dia a dia cada vez mais dinâmico e dados ruins sobre o bem-estar são alguns dos motivos para os brasileiros se cuidarem melhor; entenda 535856
4 jan
2024
- 05h00
(atualizado em 16/1/2024 às 11h40)
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O início de ano é um momento especial e ideal para refletir sobre o ano recentemente encerrado e, claro, pensar bem sobre as metas e os objetivos desenhados para um novo ciclo. Porém, além de planejar o futuro, também é preciso levar em conta o agora para não deixar de lado dois fatores fundamentais e complementares: a saúde mental e o bem-estar. 2q631u
Enquanto pressões e desafios, aspectos inevitáveis do dia a dia, impactam pilares da qualidade de vida, o cenário onde o incontrolável é comum demanda atenção redobrada, e por isso, muitas pessoas escolhem o mês de janeiro para adotar novos hábitos saudáveis: entenda o que é o Janeiro Branco e confira 5 dicas para um ano com menos estresse, ansiedade e mais autoconhecimento e cuidado.
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