vc repórter: jovem de SP emagrece 50 kg em 9 meses 3m14u

Rafael Domingos, de São Paulo, encarou o desafio de fazer mudanças na dieta e na rotina para transformar sua vida 125c6n

Com reeducação alimentar e exercícios, o jovem de 21 anos emagreceu 53 quilos

Antes do processo, Rafael pesava 130 quilos

O processo de emagrecimento durou nove meses

Ele afirmou que odiava praticar exercícios e se sentia sem energia

Apesar das dificuldades, Rafael encarou o desafio e topou o que era necessário para atingir seu objetivo

Ele ou a fazer caminhadas e começou a reduzir a quantidade de alimentos que ingeria

"Reduzi tudo aquilo que já sabemos que, em excesso, faz mal à saúde, e incluí alimentos saudáveis", disse ele sobre o o seguinte