JOÃOBIDU: Aromaterapia e produtividade: veja quais óleos essenciais usar no trabalho a6s38
Descubra como a aromaterapia pode te ajudar a manter o foco e aumentar a produtividade no trabalho com óleos essenciais ideais. 2v1941
Se você sente que o foco anda escapando e a produtividade não é mais a mesma, saiba que a aromaterapia pode ser uma ótima opção natural para dar um gás na rotina. Afinal, os óleos essenciais têm propriedades capazes de estimular o cérebro, acalmar a mente e até melhorar o humor, tudo isso com apenas algumas gotinhas! Então, a seguir, veja quais óleos essenciais usar no trabalho. 2l502
Aromaterapia: óleos essenciais para usar no trabalho 341729
Alecrim 223pk
Em primeiro lugar, o alecrim é um dos mais conhecidos quando o assunto é foco e clareza mental. Ele ativa a memória, melhora a concentração e combate o cansaço mental. Desse modo, ele é ideal para usar durante longas reuniões ou tarefas que exigem atenção total.
Hortelã-pimenta 1j2j1u
Agora, se você precisa de um estímulo imediato, o óleo de hortelã-pimenta é uma ótima escolha. Ele revigora, ajuda a despertar e ainda traz uma sensação de frescor ao ambiente. Então use-o quando o sono bater ou o desânimo quiser dominar o expediente.
Limão 733r
O óleo de limão, por outro lado, ajuda a levantar o astral e a trazer leveza para a mente. Além disso, ele também auxilia no foco e ainda tem ação purificante, o que é ótimo para manter o ambiente limpo energeticamente.
Lavanda 73z6u
Embora seja mais conhecido por seus efeitos calmantes, o óleo de lavanda pode ser um bom aliado naqueles dias de estresse intenso. Dessa forma, ele acalma, equilibra as emoções e evita que a ansiedade atrapalhe a sua produtividade.
Como usar os óleos 3b3m2x
Você pode pingar algumas gotas no difusor, usar um colar aromático, vela aromática ou até aplicar (com moderação e diluído) em um lenço ou nas mãos. O importante é respeitar a quantidade para que o cheiro não fique forte demais, principalmente se você divide o espaço com outras pessoas.
Com pequenas mudanças e o uso consciente da aromaterapia, dá para transformar a rotina profissional e deixar o dia a dia mais leve e produtivo. Experimente diferentes óleos e veja qual combina melhor com o seu ritmo!
