CAPONATA DE BERINJELA 4l1f

Por Cris Muratori e Manu Boffino , do Bake and Cake Gourmet, site de receitas, cardápios e lista de compras, parceiro do TERRA Degusta. Um prato italiano delicioso, muito fácil de fazer. Receita de uma a só, que pode ser feita com antecedência de até 5 dias, excelente para servir em ocasiões especiais por sua praticidade e facilidade de estar pronta antecipadamente.

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• PORÇÃO: 2 . Para ver a receita para 4, 6 ou 8 pessoas, clique AQUI.
• UTENSÍLIOS:  1 tábua, 1 peneira, 1 a.
• EQUIPAMENTOS: convencionais

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INGREDIENTES: CLIQUE PARA VER A LISTA DE COMPRAS 5f125n

Ingredientes Caponata de Berinjela:

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• 1 berinjela(s)
• 1 cebola(s) grande(s) picada(s)
• 2 dentes de alho picados
• ½  pimentão amarelo ou vermelho cortado(s) em tiras médias
• 6 tomatinhos cereja, cortados ao meio
• ½ xícara (chá) de manjericão (folhinhas)
• ½ xícara (chá) de amendoim ou amêndoas laminadas torrados
• 6 azeitonas pretas, sem caroço, fatiadas em rodelas
• ¼ xícara (chá) de uvas as brancas (opcional)
• 2 colheres (sopa) de alcaparras
• 1 xícara (café) de azeite
•  1 folha de louro
• sal e pimenta
• 2 colheres (sopa) de vinagre

Para finalizar:

• salsinha picada

 PRÉ-PREPARO: 3r7159

1. Separe todos os ingredientes e utensílios da receita.
2. Lave e seque os legumes e as ervas.
3. Corte a berinjela  em rodelas de aproximadamente 2,5cm e em seguida em cubos médios.
4. Descasque a cebola e o alho e pique.
5. Descarte as sementes e as partes brancas do pimentão e fatie em tiras médias.
6. Corte os tomatinhos cereja ao meio no sentido do comprimento.
7. Descaroce as azeitonas e corte-as em rodelas.
8. Coloque as alcaparras numa peneira e lave em água corrente, para tirar o excesso de sal.
9. Debulhe as folhinhas do manjericão e reserve sobre papel toalha.

PREPARO: 1r1p6v

Caponata de Berinjela:

1. Em uma a, em fogo médio, aqueça o azeite, adicione a cebola e o alho e salteie até a cebola murchar e ficar transparente.
2. Acrescente o pimentão, tempere com um pouco de sal e refogue por mais 3 a 4 minutos.
3. Junte os cubos de berinjela e o louro, salpique mais um pouco de sal e misture bem.
4. Abaixe o fogo para o mínimo e, mexa o refogado, de vez em quando, cuidadosamente, para que os legumes não desmanchem.
5. Quando a  berinjela estiver quase cozida, adicione os tomatinhos e misture.
6. Acrescente as azeitonas, o amendoim ou amêndoas, as alcaparras e as uvas-as (opcional) e misture novamente. 
7. Retifique o sal e tempere com a pimenta.
8. Suba o fogo para o máximo, regue com o vinagre e deixe evaporar.
9. Adicione o manjericão, misture, desligue o fogo e descarte o louro.

FINALIZAÇÃO E MONTAGEM: 221ky

1. Esta caponata de berinjela pode ser servida no mesmo dia ou ser conservada na geladeira por até 5 dias - para isso deixe-a esfriar e coloque numa vasilha com fechamento hermético.
2. A caponata pode ser um prato principal servida com uma salada ou um acompanhamento para uma proteína ou, ainda, um excelente recheio para um sanduíche.
3. Na hora de servir, lave, seque, pique a salsinha e espalhe sobre a caponata.