Do sino tibetano ao japamala: 7 curiosidades sobre meditação 366a3i
Com milhões de adeptos espalhados pelo mundo, o meditar tornou-se parte da rotina di4p
Amanhã, 21 de maio, é celebrado o Dia Mundial da Meditação, prática presente há séculos na civilização, forte na sociedade até os dias atuais, e que segue abraçando novos públicos nessa linha do tempo, especialmente nos últimos 2 anos, quando teve escalada relevante no mundo, incluindo o Brasil, e por isso, também tem sido cada vez mais vista como uma ferramenta de bem-estar disponível aos mais variados públicos. Confira algumas curiosidades sobre ela. 4h3i36
Sino tibetano
Com um som bem familiar para meditadores, o sino tibetano não deixa de ser novidade para muitos. Também conhecido como tigela tibetana, é um dos itens mais utilizados durante as sessões meditativas, com pessoas experenciando maior concentração, relaxamento, diminuição da ansiedade, melhora da qualidade do sono, além de outros benefícios apontados por praticantes.
Apesar de comuns no ambiente religioso, como o budismo, o sino não é propriamente um instrumento designado a esse fim, por isso, também é frequentemente visto em sessões específicas de relaxamento, dado o tipo de vibração capaz de emitir, e meditações diversas.
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