O que é bom para evitar a ressaca? Especialistas dão dicas para sobreviver à folia 3a5i4b
A bebedeira no Carnaval pode ter consequências, por isso, saiba o que fazer para preparar o fígado m2l44
A folia e a bebedeira andam lado a lado no Carnaval, e ainda carregam consigo uma 'penetra' que ninguém gosta de ter por perto: a ressaca. Para evitar transtornos e não correr o risco de acabar com a festa antes da Quarta-feira de Cinzas, você certamente já deve ter se perguntado: o que é bom para evitar a ressaca? 3m2660
Especialistas são categóricos ao indicar muita água e capricho na alimentação antes de partir para os bloquinhos.
"O álcool no organismo humano tem efeito diurético, pela inibição de um hormônio que tem ação antidiurética, ou seja, perdemos mais água do que o normal, causando a desidratação. Então, no momento que for escolher pelo consumo de bebida alcoólica, esteja devidamente hidratado e mantenha o consumo de água intercalado com a bebida", aconselha a nutricionista Thaís Parra.
Além da desidratação, o consumo exagerado de bebidas alcoólicas pode gerar hipoglicemia. A nutricionista Maristela Strufaldi, que é mestre em ciências, expolica que a a existir no fígado uma sinalização de inibição de produção de glicose, o que faz com que a pessoa tenha baixa de açúcar no sangue.
Para isso, vale ingerir água mineral ou filtrada, água de coco, chás, sucos naturais e até frutas ricas em água, como melancia e melão.
"Sabe aquela história de, a cada latinha de cerveja, tomar um ou dois copos de água para ir equilibrando? Isso é um ponto chave. É sempre importante beber estando bem hidratado", reforça Strufaldi.
E o que fazer para curar ressaca? 6z6y9
Mas como no meio da festa pode acontecer de você simplesmente esquecer de beber água ou seguir as recomendações das especialistas ouvidas pelo Terra, a pergunta que fica é: o que fazer para curar a ressaca">Misture bem os ingredientes em uma garrafa ou um copo grande. Beba como preferir.
