7 alimentos ricos em vitamina K2! 5p1nq
A vitamina K2 é essencial para várias funcionalidades do nosso corpo. Veja onde encontrá-la
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A vitamina K2 ajuda o fígado na produção de várias proteínas envolvidas na coagulação sanguínea e nos níveis de cálcio.
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Gema de ovo 59x5d
Um alimento de fácil o e muito versátil, a gema do ovo auxília no consuma da vitamina K2.
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Couve 445b2l
A couve não é um alimento tão deliberadamento consumido, mas pode ser incorporado em sucos verdes, levando assim ao consumo dessa vitamina tão importante.
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Fígado bovino 5u3g62
Uma carne que gera muitas controvérsias, quem gosta ama, e quem não gosta odeia. Entretanto, é uma ótima opção para o consumo da vitamina K2.
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Brócolis 4t6d59
O brócolis é um vegetal que, além de ser rico em vitamina K2, possuí minerais como cálcio e ferro.
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Alface 606t6s
Uma verdura muito comum, a alface possuí a vitamina K12 e, assim como a couve, pode ser incorporada em sucos verdes, podendo ser uma ótima opção para variar sua ingestão.
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Acelga 5d1d3s
A acelga possuí vitamina K2 e auxilia no bom funcionamento do intestino, podendo ser consumida crua ou cozida.
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Repolho 6n4y4p
O repolho é muito consumido em saladas e receitas diversas e, também possui, propriedades antioxidantes.
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12 vitaminas importantes para aumentar a imunidade!!
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